ఓరి దేవుడా.. తస్మా జాగ్రత్త.. మందులోకి మంచింగ్ గా.. ఈ ఐదు పదార్థాలు తింటే మీ పని అంతే!

మందు , మంచింగ్ ఫుడ్ ఆర్డర్ చేసేటప్పుడు పెద్దగా ఆలోచించరు. కేవలం రుచిపై మాత్రమే దృష్టి పెడతారు. నోటికి నచ్చిన ఫుడ్ మాత్రమే ఆర్డర్ పెడతారు. తప్పుడు ఆహారం కాంబినేషన్,ఆల్కహాల్ కలయికలు పోషకాల శోషణను నిరోధించగలవు. ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ,ఉబ్బరానికి కూడా కారణమవుతాయి. దీంతో దాని ప్రభావం మరుసటిరోజు మీ ఆరోగ్యం పై పడుతుంది. ఆల్కాహాల్ తీసుకున్నప్పుడు అస్సలు తినకూడని ఆహారాల గురించి ఈరోజు మనం తెలుసుకుందాం. పార్టీ చేసుకున్నప్పుడు ఇవి తింటే.. ఖచ్చితంగా మీరు అనారోగ్యానికి గురవుతారని నిపుణులు చెపుతున్నారు. బీన్స్ ,రెడ్ వైన్.. రాత్రిపూట మీ డిన్నర్‌లో ఒక గ్లాసు వైన్ తీసుకుంటే, మీ భోజనంలో బీన్స్ లేదా కాయధాన్యాలు ఏదైనా ఉంటే మీరు ఈ కాంబినేషన్ కు దూరంగా ఉండాలి.

ఇంకా చదవండి: దావోస్ లో ఎన్నారై టీడీపీ సభ్యులతో చంద్రబాబు, లోకేష్ మీట్ అండ్ గ్రీట్! 20 దేశాల నుంచి... ఆనందంలో ఎన్నారైలు!

బీన్స్ లేదా లెంటిల్‌లో అధిక మొత్తంలో ఐరన్ ఉంటుంది. వీటిని వైన్‌తో తీసుకున్నప్పుడు మీ శరీరం బాగా గ్రహించదు. వైన్‌లో టానిన్‌లు అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది ఈ ముఖ్యమైన ఖనిజాన్ని గ్రహించడంలో ఆటంకం కలిగిస్తుంది. బ్రెడ్ ,బీర్.. మీరు బీర్ తాగిన తర్వాత కడుపు ఉబ్బినట్లు అనిపించకూడదనుకుంటే, ఈ ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్‌తో బ్రెడ్‌ను నివారించండి. ఎందుకంటే రెండు వస్తువులలో ఈస్ట్ ఉంటుంది. మీ కడుపులో ఇంత ఎక్కువ మొత్తంలో ఈస్ట్ జీర్ణం కాదు. ఇది జీర్ణ సమస్య పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. సాల్టీ ఫుడ్.. ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ ,చీజీ నాచోలను మంచివి కావు. రెండు స్నాక్స్‌లలో అధిక మొత్తంలో సోడియం ఉంటుంది, మీరు ఆల్కహాల్ తీసుకునేటప్పుడు ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థకు హానికరం. ఉప్పగా ఉండే ఆహారం మీకు దాహం వేస్తుంది. మీరు చివరికి ఎక్కువ తాగుతారు. దీంతో ఆల్కహాల్ తాగగానే మూత్రవిసర్జన ప్రభావం పడుతుంది. మీరు ఆ రాత్రి ఎక్కువసార్లు మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లాల్సి వస్తుంది. పిజ్జా.. ఆల్కహాల్ కడుపుని ఖాళీ చేసే ప్రక్రియను ఆలస్యం చేస్తుంది.

ఇంకా చదవండి: ఏపీలో భారీగా ఐపీఎస్ అధికారుల బదిలీ! ఒకేసారి 27 మంది.. ఫుల్ డీటెయిల్స్ ఇవిగో!

దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్‌లో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతుంది. మీరు మరీనారా సాస్‌తో పిజ్జా తిన్న తర్వాత లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. మరీనారా పిజ్జాలోని ఆమ్ల టమోటాలు GERD, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ,గుండెల్లో మంట సమస్యలను కలిగిస్తాయి. టొమాటోలు లేని అంత కొవ్వు లేని పిజ్జా ఏదైనా మీరు తీసుకోవచ్చు. చాక్లెట్.. ఆల్కహాల్ తాగేటప్పుడు లేదా దాని తర్వాత కూడా చాక్లెట్, కెఫిన్ లేదా కోకోకు దూరంగా ఉండాలి. ఇవి ఇతర ఆమ్ల ఆహారాల ద్వారా ప్రేరేపించబడే గ్యాస్ట్రో సమస్యలను కూడా తీవ్రతరం చేస్తాయి. దీంతో మీరు ఇబ్బంది పడతారు. ఈ ఆహార పదార్థాలకు బదులుగా సలాడ్లు లేదా గింజలు ఉంటాయి. అయితే ఈ ఆహార పదార్థాల్లో పెద్ద మొత్తంలో సోడియం ఉండకుండా చూసుకోవాలి.

గమనిక: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. ఆంధ్రప్రవాసి దీనిని ధృవీకరించలేదు.

ఇంకా చదవండి: నామినేటెడ్ పదవులకు రెండు కేటగిరీలుగా విభజన - తాజా లిస్టు? వేతనాలు ఫిక్స్ - మరో కీలక నిర్ణయం!

అన్ని రకాల వార్తల కోసం  ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

మీకు ఈ న్యూస్ కూడా నచ్చవచ్చు:

వైసీపీకి షాక్.. మాజీ ఎమ్మెల్యే పై కేసు నమోదు! 15 రోజుల క్రితం..

నారా లోకేష్ డిప్యూటీ సిఎం పదవి డిమాండ్ల పై క్లారిటీ ఇచ్చిన టీడీపీ అధిష్ఠానం! కీలక ఆదేశాలు జారీ!

టాలీవుడ్ కి గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన చంద్రబాబు! సినీ కార్మికులకు ఇళ్ల స్థలాలపై కీలక నిర్ణయం!

నేడు (20/1) తెలుగుదేశం పార్టీ కేంద్ర కార్యాలయంలో "ప్రజా వేదిక" కార్యక్రమం! పాల్గొననున్న నాయకుల షెడ్యూల్!

గుడ్ న్యూస్: ఇకపై ప్రతినెలా మూడో శనివారం.. ఇలాంటి స్కీమ్ దేశంలో ఎక్కడా లేదు! దీని కోసం త్వరలోనే..

జగన్‌పై నిప్పులు చెరిగిన మంత్రి! ఆ పథకానికి తూట్లు పొడుస్తున్నారు.. అసలు విషయం ఇదే!

ఆ పార్టీలోకి ఎంట్రీ ఇస్తున్న సినీ నటుడి కూతురు! రాజకీయాల్లో కీలక పరిణామం...

ఏపీ లో భూముల రిసర్వే మళ్ళీ షురూ! ఎప్పటి నుంచి ఆంటే? కూటమి ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం!

బాధ్యతల స్వీకరణ తర్వాత భారత్‌లో ట్రంప్‌ పర్యటన! ఎప్పుడు? ఎందుకూ అంటే.!

ఓరి దేవుడా.. మహా కుంభమేళాలో భారీ అగ్నిప్రమాదం! భక్తులు భయంతో ఉరుకులు పరుగులు!

జగన్ వ్యవహారం పై అమిత్ షా ఆరా.. మొత్తం చెప్పేసిన చంద్రబాబు, లోకేష్! ఎందుకో తెలుసా ? ఇక జైలుకేనా?

ఏపీ శుభవార్త: ఈ పథకాల్లో మూడు రకాలు.. ఆ రైతులకు అకౌంట్లో డబ్బు జమ.. మీకు వచ్చిందా?

జగన్ అసమర్థ పాలనతో బైపాస్ పనులపై రూ.400 కోట్ల అదనపు భారం! కేంద్ర మంత్రి సంచలన ఆరోపణలు

మగాడి తోడు లేకున్నా బాగానే ఉన్నా.. 53 ఏళ్ల వయసు! ఆ స్టార్ హీరోయిన్ ఇంట్రెస్టింగ్ కామెంట్స్!

ఆంధ్ర  ప్రవాసి గ్రూప్ లో జాయిన్ అవ్వండి:

Whatsapp group

Telegram group

Facebook group