Header Banner
రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే మెంతుల నీళ్ల‌ను తాగ‌డం అల‌వాటు చేసుకోండి! ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు!
Mon Dec 02, 2024 22:19 Life Style
మెంతుల‌ను మ‌నం త‌ర‌చూ వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటాం. మెంతుల‌ను వేసి చాలా మంది ఊర‌గాయ ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను పెడుతుంటారు. మెంతుల‌ను పోపు దినుసులుగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు. అయితే మెంతుల వల్ల మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. మెంతుల‌ను రాత్రి పూట నీటిలో నాన‌బెట్టి మ‌రుస‌టి రోజ ఉద‌యం ఆ నీళ్ల‌ను తాగాలి. అనంత‌రం ఆ మెంతుల‌ను తినాలి. ఇలా రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే చేయాల్సి ఉంటుంది. త‌రువాత 30 నిమిషాల వరకు ఎలాంటి ఆహారం కానీ, ద్ర‌వాల‌ను కానీ తీసుకోరాదు. ఈ విధంగా మెంతుల‌ను రోజూ తీసుకోవ‌డం వల్ల అనేక లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. మెంతుల్లో అనేక విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి. వీటి వల్ల శ‌రీరానికి పోష‌ణ ల‌భిస్తుంది.
బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ లెవల్స్..
మెంతుల నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వల్ల బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి. డ‌యాబెటిస్ సమస్య ఉన్న‌వారు మెంతుల నీళ్ల‌ను క‌నీసం వారం రోజుల పాటు తాగితే క‌చ్చితంగా మార్పును గ‌మ‌నించ‌వ‌చ్చు. షుగ‌ర్‌ను త‌గ్గించ‌డంలో మెంతుల నీళ్లు అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తాయి. మెంతుల వాస‌న కొంద‌రికి న‌చ్చ‌దు. క‌నుక మెంతుల‌ను తిన‌క‌పోయినా వాటిని నాన‌బెట్టిన నీళ్ల‌ను తాగ‌వ‌చ్చు. దీంతో షుగ‌ర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి. డ‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది. మెంతుల నీళ్ల‌ను సేవించ‌డం వల్ల శ‌రీరం ఇన్సులిన్‌ను మ‌రింత స‌మ‌ర్థ‌వంతంగా శోషించుకుంటుంది. దీంతో షుగ‌ర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి.
ఇంకా చదవండి: రోజా నోరు మూపించిన షర్మిల.. ఘాటు కౌంటర్! స్క్రిప్ట్ మీదేనా, ఆయనదా? లేక ఉన్నది లేనిది చెప్పే సాక్షిదా?
ఇంకా చదవండి: నామినేటెడ్ పోస్టుల మరో లిస్టు విడుదల?? పార్టీ శ్రేణుల్లో పెరిగిపోతున్న ఉత్కంఠ.. అసహనం!
అన్ని రకాల వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ ప‌నితీరుకు..
ఈ నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వల్ల జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ ప‌నితీరు మెరుగు ప‌డుతుంది. గ్యాస్‌, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం, క‌డుపులో మంట, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వంటి జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ క్లీన్ అవుతుంది. పేగుల్లో ఉండే మ‌లం, చెత్త, వ్య‌ర్థాలు సుల‌భంగా బ‌య‌ట‌కు పోతాయి. దీంతో పెద్ద‌పేగు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థలో మంచి బ్యాక్టీరియా పెంచుతుంది. ఇది జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. రోగ‌కార‌క క్రిముల‌ను నాశ‌నం చేస్తుంది.
అధిక బ‌రువును త‌గ్గించ‌డంలో..
అధిక బ‌రువును త‌గ్గించ‌డంలోనూ మెంతుల నీళ్లు ఎంత‌గానో ప‌నిచేస్తాయి. ఉద‌యాన్నే ఈ నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వల్ల శ‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది. దీంతో క్యాల‌రీలు వేగంగా ఖర్చ‌వుతాయి. ఫ‌లితంగా కొవ్వు క‌రుగుతుంది. అధిక బ‌రువు త‌గ్గుతారు. అలాగే కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ త‌గ్గుతాయి. దీంతో ర‌క్త‌నాళాల్లో ఉండే అడ్డంకులు తొల‌గిపోతాయి. ఫ‌లితంగా హార్ట్ ఎటాక్ లేదా గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు. మెంతుల నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వల్ల చ‌ర్మానికి సైతం ఎంత‌గానో మేలు జ‌రుగుతుంది. చ‌లికాలంలో చ‌ర్మం ప‌గ‌ల‌కుండా చూసుకోవ‌చ్చు. చ‌ర్మం పొడిబార‌కుండా ఉంటుంది. చ‌ర్మం మృదువుగా మారి తేమ‌గా ఉంటుంది. చ‌ర్మం ప్ర‌కాశిస్తుంది. ముఖంపై ఉండే ముడ‌త‌లు, మ‌చ్చ‌లు పోతాయి. ఇలా మెంతుల నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వల్ల ఎన్నో అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు.
మీకు ఈ న్యూస్ కూడా నచ్చవచ్చు:
బూడిద తరలింపు వివాదం.. ఎమ్మెల్యేపై చంద్రబాబు ఫైర్! ఎందుకు అంటే!
మందుబాబులకు కిక్కే కిక్కు.. భారీగా తగ్గిన మద్యం ధరలు! ఆ వివరాలు మీ కోసం..
వైసీపీకి మరో షాక్.. కొడాలి నాని మెడకు ఉచ్చు - అనూహ్య ట్విస్ట్! కీలక అంశాలు వెలుగులోకి...
నాగచైతన్య పెళ్లికి నాగార్జున ఇస్తున్న బహుమతి ఏమిటో తెలుసా? దాదాపు ఎనిమిది గంటల సమయం!
వైసీపీకి షాక్.. రోజాపై పోలీసులకు ఫిర్యాదు! ఫొటోలు, వీడియోలు అప్పట్లో సోషల్ మీడియాలో వైరల్!
ఏపీలో ప్రజలకు గుడ్ న్యూస్! కొత్త రేషన్ కార్డులు! దరఖాస్తులు ఎప్పటినుంచి అంటే?
ఆంధ్ర ప్రవాసి గ్రూప్ లో జాయిన్ అవ్వండి:
#AndhraPravasi #LifeStyle #Fenugreek #Seeds #Water
Copyright © 2016 - 20 | Website Design & Developed By : www.andhrapravasi.com
andhrapravasi try to report accurately, we can’t verify the absolute facts of everything posted. Postings may contain fact, speculation or rumor. We find images from the Web that are believed to belong in the public domain. If any stories or images that appear on the site are in violation of copyright law, please email [andhrapravasi@andhrapravasi.com] and we will remove the offending information as soon as possible.